About this event:
Created by Rheolwr Morlan
1.30-3.30, prynhawniau Mawrth, 13 Mawrth-24 Ebrill (dim sesiwn 17 Ebrill)
Cwrs 6-wythnos rhad ac am ddim a drefnir gan Gofal Arthritis i’r rheiny sydd ag arthritis ac sydd eisiau dod yn fwy actif a dysgu rheoli’r poen trwy ymarfer corff.
Cyfle i roi cynnig ar wahanol mathau o ymarfer corff ynghyd â dysgu am dechnegau hunan-reoli.
Dim ond lle i 10 sydd ar y cwrs, felly RHAID archebu lle o flaen llaw. Cysylltwch â Christine Heathcote: GetActive@arthritiscare.org.uk