About this event:
Created by morlan.gweinyddwr
and and and and and
Canolfan y Morlan
11.00-1.00, dyddiau Iau. 7 Medi – 12 Hydref.
Cwrs 6-wythnos rhad ac am ddim a drefnir gan Gofal Arthritis i’r rheiny sydd ag arthritis ac sydd eisiau dod yn fwy actif a dysgu rheoli’r poen trwy ymarfer corff. Bydd cyfle i roi cynnig ar wahanol mathau o ymarfer corff ynghyd a dysgu am dechnegau hunan-reoli. Dim ond lle i 10 sydd ar y cwrs, felly RHAID archebu lle o flaen llaw. Cysylltwch gyda Christine Heathcote: